±âŸ(È£µÎ/È£µÎ¸ÁÄ¡/´©¸§µ¹)
ȲÅÂÆ÷¼±¹°¼¼Æ®¸¦ ÁغñÇÏ¸é¼ ¸íÅÂÆ÷¿Í ȲÅÂÆ÷¿¡ ´ëÇØ ¹è¿ü¾î¿ä.
¸íÅÂÆ÷´Â »ýŸ¦ ¹Ù·Î °ÇÁ¶½ÃŲ °ÍÀ̰í ȲÅÂÆ÷´Â °Ü¿ì³» ¾ó¾ú´Ù ³ì¾Ò´Ù¸¦ ¹Ýº¹Çϸé¼
³Ê¹«³Ê¹« ¾î·Æ°í Èûµç°úÁ¤À» °ÅÃÄ ¸¸µé¾îÁø °ÍÀ̶ó ȲÅÂÆ÷¼±¹°¼¼Æ®´Â ±ÍÇϵð ±ÍÇÑ °Ç¾î¹°À̶ó°íÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖ°í±Þ ¼±¹°¼¼Æ®·Îµµ Áغñ µÇ¾îÀÖÀ¸´Ï ¼±¹°µµ ÇÏ½Ã°í ¸íŹ«Ä§ &ȲÅÂÂò¿ä¸®·Î °¡Á· °Ç°µµ ì°Üº¸¼¼¿ä.
¿¹Ãµ±º »ó¸®¸é »ê²À´ë±â¿¡¼ ÀÛ¾÷ÇÏ´Â ´öÀåÀ» ¼³Ä¡Çؼ Ȳ±ÝȲŰ¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
³¯¾¾°¡ Ãß¿ö¼ °í¸¿´Ù°í ~~ ÇϽʴϴÙ.

ȲÅÂÆ÷´Â ÀϺ»»ç¶÷µéÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Æ¶ó ÇÏ´Â ½ÄǰÁß Çϳª¶ó°í ÇÏÁö¿ä.
±×³É ±¸¿ö¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ ȲÅÂÂòÀ̳ª ȲÅÂÇØÀå±¹Àº ÃÖ°íÀÇ º°½ÄÀÌ µÇÁö¿ä.
±×·¡¼ ¿À´ÃÀº ȲÅÂÇØÀå±¹ ²úÀ̴¹ýµµ ¼Ò°³Çص帱²²¿ä.
¾î¶°ÇÑ ¿À¿°¿øµµ ¾ø´Â »ê²À´ë±â¿¡¼ ¾ó·È´Ù ³ì¾Ò´Ù´Â °Ü¿ì³» ÇÏ¸é¼ Á¤¼º²¯ ÁغñµÈ ȲÅÂäÀÌÁö¿ä.

ÀúÈñÁýµµ Á¾°¡ÁýÀ̶ó ȲÅÂÆ÷´Â ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â´ä´Ï´Ù.
ȲÅÂÇØÀå±¹ Àç·á´Â (3~4ÀκÐ)
ȲÅÂä50g , ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ±¹°£Àå1/2Å«¼ú, µé±â¸§1ÀÛÀº¼ú, ¹«70g, ¸êÄ¡´Ù½Ã¹°5ÄÅ
Äᳪ¹°70g, »õ¿ìÁ£1ÀÛÀº¼ú, ´ëÆÄ1°³, °íÃß°¡·ç ¾à°£


¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ÁغñÇϼŵµ µÇ°í ȲŸӸ®¸¦ ²ú¿©¼ À°¼ö¸¦ ÁغñÇϼŵµ µË´Ï´Ù.




±×·¡¾ß ºñ¸°³»°¡ ³ªÁö ¾Ê¾Æ¿ä.


ȲŸ¦ ººÀ¸¸é ¾à°£ °ÅÄ¥¾îÁú ¼ö°¡ ÀÖÁö¸¸ ¹Ù·Î ³Ö¾î ²úÀÌ´Â °Í º¸´Ù »ì°±â ºº¾Æ¼ ³ÖÀ¸¸é ±¹¹°µµ À߿췯³ª¿ä.
¾öû ~~ ½Ã¿øÇÏÁÒ.
µÎºÎ¸¦ ½ä¾î³Ö¾îµµ ¸ÀÀÌ ÁÁÀ¸´Ï ±âÈ£¿¡ µû¶ó¼ ²ú¿©µå½Ã¸é µÇ¿ä.

Ȳ±ÝÆ÷ÀåÁö°¡ °í±Þ½º·¯¿ö¿ä.
ȲÅÂÆ÷¼±¹°¼¼Æ®ÀÔ´Ï´Ù.
½Ò¾ÆÁö¸Å³óÀå¿¡¼ 30ºÐ°Å¸®¿¡ ȲÅ´öÀåÀÌ ÀÖ°í 15ºÐ°Å¸®¿¡ ÀÛ¾÷ÀåÀÌ ÀÖ¾î¿ä.
ºÏ¾î¿Í ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ ºÏ¾î´Â ¸íŸ¦ ±×³É »»»»ÇÏ°Ô °ÇÁ¶¸¦ ½ÃÄ×´Ù¸é ȲÅ´ °Ü¿ïÀÌµÇ¸é »ê ²À´ë±â¿¡¼
°Ü¿ï¹Ù¶÷°ú ³¯¾¾¸¦ ÀÌ¿ëÇØ¼ ³ì¿´´Ù¸¦ °Ü¿ï³»³» ¹Ýº¹ÇÏ¿© ¸¸µé¾îÁø´Ù´Â °ÍÀÌ ´Ù¸£°í ȲÅÂÀÇ Æ¯Â¡À̶ø´Ï´Ù.
±×·¡¼ ºÏ¾î´Â °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇÏÁö¸¸ ȲÅ´ µ¿°á°ÇÁ¶À̴ϸ¸Å ¸Àµµ ÁÁ°í ȲÅÂä´Â ¹öÅÍ¿¡ ºº¾Æ¼ µå½Ã¸é ³Ñ¸ÀÀÖÁÒ.
ȲÅ´ ±× ÀÚü¸¸À¸·Îµµ ÈǸ¢ÇÑ °£½Ä°Å¸®ÀÌÀÚ ¼ú¾ÈÁÖ°¡ µÇÁö¸¸ ÀÏǰ ¿ä¸® Àç·á·Îµµ ¼Õ»öÀÌ ¾øÁö¿ä.
Ȳ±Ýº¸Àڱ⿡ ½Î¼ º¸³»µå·Á¿ä.
ȲÅ´ ´Ü¹éÁúÀÇ Á¦¿ÕÀ¸·Î ºÒ¸®¿ìÁÒ.
´Ü¹éÁú º¸ÃæÁ¦¿Í °°Àº Ư¼ö ¸ñÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø °ÍÀ» Á¦¿ÍÇÑ Æò¹üÇÑ ½ÄÀç·á Áß¿¡¼ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº ½ÄÀç·Î·Î
100g´ç ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ¹«·Á 80gÀÌ µé¾îÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä.
°í´Ü¹é À½½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ´Þ°¿À̳ª ´ß°¡½¿»ì, À°·ù »ìÄڱ⠵ 100g ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ 10~30g À̶ó´Â °É »ý°¢ÇÏ¸é ¾ÐµµÀûÀ¸·Î
¸¹Àº ´Ü¹éÁúÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖÀ¸´Ï ¾ÕÀ¸·Î ȲÅ¿丮¸¦ ÀÚÁÖ µå¼Å¾ß °Ú¾î¿ä.
¸êÄ¡´Â ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³Ê¹« ³ôÁö¸¸ ȲÅ´ ³ªÆ®·ýµµ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê°í µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
»çÁøº¸´Ù ½Ç¹°·Î º¸¸é ÈξÀ´õ °í±Þ½º·¯¿öº¸À̰í Å©±â°¡ ¾ÆÁÖ Ä¿¿ä.
ȲÅ ũ±â°¡ 26cmÁ¤µµÀ̰í 650gÀ¸·Î Ư »óǰÀ̶ó ÇϰڽÀ´Ï´Ù.
Ãß¼®¸íÀý ¼±¹°¼¼Æ®·Î Ȳż±¹°¼¼Æ®°¡ ÃÖ°íÀεíÇÕ´Ï´Ù.
10¸¶¸®°¡ µé¾î ÀÖ¾î¿ä.
Ȳż±¹°¼¼Æ® °·Â Ãßõµå·Á¿ä.